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☺♥Dein Gewicht, sagt nichts über deine Persönlichkeit aus☺♥

 

Kennst du diese Gefühle, du gehst die Treppen hoch, fängst an zu schwitzen, och ne schon wieder eine Körperliche Aktivität, weil du zu schwach geworden bist. 😞

Guckst in den Spiegel, und sagst dir boa bin ich F… geworden😞.

Du gibst dir selbst die Schuld, und denkst dir boa mann friss nicht zuviel, dann fängst du an weniger zu Essen, gehst dann voll motiviert auf die Wage, am nächsten Tag, es hat sich nichts geändert, du gönnst dir nichts mehr, obwohl dein Kopf danach schreit, dein Körper und deine Psyche.😞

Du hältst es nicht mehr aus, gönnst dir Schokolade oder Chips, und dann meldet sich dein Gewissen wieder, och man du wirst immer fe…..😞

Du willst eine Hose anziehen, doch sie passt dir nicht mehr, du denkst dir, WOW die Hose ist ganz sicher eingelaufen, oder? Doch in Wirklichkeit bist du ausgelaufen. 😂♥

Du willst es nicht wahr haben, weil du soviel aufgibst, und andere Essen können, was Sie wollen und nicht zunehmen. Doch bei dir zeigt der Zeiger von der Waage, immer mehr nach rechts, und du denkst dir, was mache ich falsch, womit habe ich es verdient, wieso ich?😞

Du isst weniger, du trainierst mehr, doch auf der Waage ändert sich gar nichts😞. Es gibt für alles eine Lösung, da wo wir gemeinsam dein Problem analysieren, und klug angehen☺🙂♥. Das alles bist du nicht Schuld, den man muss sich nur auskennen. So dass du dich wieder wundervoll, toll und sexy fühlst🙂😂☺♥. Einen individuellen Training & Ernährungsplan auf dich und dein Alltag abgestimmt, es gibt allerdings nur 10 Plätze, weil ich das Coaching Qualitativ hochwertig halten will🙂. Da es meine Passion ist und ich liebe es, Menschen zu helfen, würde ich mich freuen, wenn wir uns persönlich kennen lernen.☺♥

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Fitness, perfekt angepasst auf Ihren Lebensstil

 

 

Unsere Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Deshalb müssen wir unbedingt auf sie achten.

Im Grunde genommen müssen wir zwei Dinge beachten. Erstens müssen wir uns gut ernähren.

Unser Essen sollte viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten. Und zweitens müssen wir aktiv an unserer Fitness arbeiten.

 

Wer fit ist, bleibt gesund

 

Eine gute Fitness hält unseren Körper gesund. Außerdem verhindert sie schwere Krankheiten.

 Fitness ist recht individuell. Dazu zählt vor allem der Ausdauer Sport.

Aber auch Muskeltraining hält fit. Es geht allerdings um das richtige Maß. Zu viel Sport kann dem Körper schaden. Beim Essen dagegen gilt: Nicht zu wenig, sondern richtig!

 

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